Vind jouw coach

Ik heb van mijn hobby mijn werk gemaakt. Dit doe ik elke dag met heel veel plezier, echter is dit nog niet heel lang geleden. Hierdoor ben ik tot de dag van vandaag erg leergierig en deel ik graag mijn kennis met jou. Ik richt mij vooral op mensen die zich weer fijn en strak in hun vel willen voelen. Ik vind het belangrijk dat het beginnen met sporten geen “quick fix” is om af te vallen, ik focus mij naast het fysieke veel op het mentale en persoonlijke. Aandacht en communicatie zijn voor mij even belangrijk als de training zelf.

Je kan van mij een energieke/ powerful training verwachten. Van kracht & conditie tot kickboksen. Samen bereiken we jouw gewenste resultaat!

Ik zorg ervoor dat jij volle bak je training afrond en met een voldaan gevoel naar huis gaat

Meet Valerie Ketjen, also known as Miss Vitality, the personal trainer and coach of Leading Ladies of the corporate world. What her clients most appreciate about her is how she speaks to their mind. And her endless positivity, loving kindness and caring nature. What Valerie does best is to help women at the corporate top pace their lives in a way it energizes them rather than exhausts them. Applying her four levels of awareness, she helps them feel physically and mentally stronger, emotionally balanced and more confident. Valerie helps her clients explore their physical and emotional boundaries so they can rediscover and celebrate their authentic selves.

As a trained professional Valerie has over 20 year experience in teaching personal and group fitness, Pilates and Astanga. She is a Vipassana meditation practitioner and great fan of deliciously healthy food. Valerie has a teenage daughter and son, who recently followed her lead, taking his first steps on the fitness and personal development.

Ik heb van kleins af aan rugby gespeeld en ik ben nu competitief powerlifter. Fitness is dus een groot aspect van mijn leven. Mijn focus ligt op krachttraining. Ik heb geleerd dat iedereen anders is en dat dit voor training ook zo geldt. Ik geloof in het individualiseren van een trainingsprogramma om zo de doelen van mijn cliënten te bereiken. Ik breng graag mijn passie en enthousiasme over aan mijn cliënten en ben graag betrokken bij hun groeiproces. 

I love sports, I love the human body so being a trainer is true passion of mine. As a physio, I look at a training a bit different. I prevent injures, as well as working on current weakness or problems someone might have.  Personal Info: I lived abroad most of my life but now I am happily settled in the Hague. I enjoy being outside and being active with my daughter. 

Welkom op mijn profiel! Ik ben Margot en heb als bouwjaar 1985. Sinds 2009 ben ik werkzaam als Personal Trainster.

Mensen helpen die zich niet prettig in hun lijf en/of sportschool voelen is wat ik het liefste doe. Ik zorg dat jij gaat sporten met een grote glimlach!

Ik richt mij vooral op mensen die sporten niet leuk vinden of hier geen tijd voor hebben. Uiteraard heb ik mij ook gespecialiseerd de afgelopen jaren.
Voor, tijdens en na de zwangerschap kun je bijvoorbeeld bij mij terecht. Maar ook als je vecht met obesitas kan ik veel hulp en expertise brengen.

Wat ik belangrijk vind is dat wij samen de gestelde doelen halen en dat dit met plezier word gedaan.

Dus zoek je een leuke, enthousiaste en vakkundige trainster dan ontvang ik je met open armen!

I like to focus on making sure that my clients have good technique when exercising, making sure that they feel safe when performing an exercise & have lots fun while training.

Hallo! Mijn naam is Riccardo. Ik mag mij sinds 2015 Personal Trainer en een jaar later Vitaliteitscoach, noemen.

Of u nu wilt afvallen of kracht opbouwen, daar kan ik mijn expertise voor gebruiken.
Mijn passie is om mensen door middel van training beter in zijn/haar vel te laten voelen. Iedereen kan op zijn/haar eigen niveau komen trainen en ervaren om fysiek en daardoor ook mentaal fitter te worden.

Ik hoor graag of u dit proces met mij aan wilt gaan! Hopelijk tot snel!

Zo’ 4,5 jaar geleden begon ik mijn stage periode voor mijn eerste fitness trainer certificaat in de altijd gezellige sportschool The Fitness House in Den Haag. Na mijn eerste afgeronde certificaat kreeg ik niet heel lang daarna al een baan aangeboden als trainer. Naast het behalen van mijn eerste certificaat ben ik mijzelf toen verder gaan ontwikkelen door het lezen van boeken, study reports en artikels binnen het fitness segment. Door vroeg al de kans te hebben gekregen mij te ontwikkelen als trainer heb ik daardoor al snel ervaring op kunnen doen. Mijn werkzaamheden bestonden toen der tijd uit het geven van PT’s, groepslessen en buikspierkwartiertjes. Tijdens mijn ontwikkeling als trainer binnen de sportschool heb ik mijn 2^e certificaat gehaald en bleef daarnaast leergierig op het gebied van fitness.

Na ongeveer 3,5 jaar besloot ik buiten mijn werkuren ook Personal Training te gaan geven, wegens een overschot aan vraag tijdens mijn werkuren binnen de gym. Ik kon mijn klanten niet meer tijdens werktijd kwijt, en zag hierin een mooie kans om langzaam op te werken naar een eigen klantenbestand. Ik ben wat uren naast mijn baan gaan vullen, wat uiteindelijk zo goed ging dat halverwege 2020 besloot mij in te schrijven bij de KVK en verder te gaan als ZZP’er.